• Maj 2, 2024

Tiden har kommit att bära den bikini som du gillar så mycket, du har utövat men du vet inte om vad du äter är korrekt. ¿Vad man ska göra för att bära en bikini ? Ta bara reda på de livsmedel du borde undvika och det ser spektakulärt ut.

En studie från Harvard University avslöjar att vad vi äter gör oss viktiga på grund av dess sammansättning och mängden av det.

Vad ska man göra för att bära en bikini?

Experter säger att det finns livsmedel som går upp i vikt , så identifiera dem och undvika dem.

Du kan också se: Hur väljer du din bikini?

ost

Att vara tillverkad med helmjölk innehåller fett och kalorier som påverkar din figur. Undvik särskilt manchego, mascarpone, cheddar och gruyer.

Vita choklad

Ja de är läckra utan tvekan, men du måste komma ifrån dem på grund av alla typer av choklad är de som har mer socker och får därmed mer.

sviskon

Den är rik på kolhydrater, så den innehåller mycket socker och kalorier. Att äta en näve innehåller mer än 300 kalorier.

Glass

Det är högt i kalorier, i socker och har hög fetthalt. Lita inte på fakta med vatten eftersom de i samma åtgärd innehåller socker och konstgjorda färger.

Carnes

Undvik styckningar av nötkött, fläsk med mycket fett, kyckling med hud och korv (korv, korv, salami).