Frigör dig själv med friidrott

• Maj 21, 2024

den friidrott erbjuder många fördelar för fysisk och psykisk hälsa, eftersom det är en sport som brinner fett och det förbättrar välbefinnandet hos de människor som övar det, vilket är fallet med idrottaren Marisol Romero, vem vann vinnaren av två guldmedaljer på Panamerikanska spelen i Guadalajara 2011.

Marisol Romero börjar träna sport genom att leta efter ett sätt att bryta sig fri och glömma de problem som hon hade; Men med tiden blev sporten hans passion och hans stora utmaning.

I en intervju för Cadena3 , idrottaren säger att hon tycker om att träna friidrott , så hon känner sig väldigt motiverad att delta i den olympiska mässan i London:

Som Marisol Romero förklarar förbättras lederna, kroppens flexibilitet och ger en känsla av frihet och generellt välbefinnande, genom produktion av endorfiner ; ökar tjockleken på ben, ben och fötter.

Dessutom, den friidrott Det är en bra övning bränning fett , för att köra 30 minuter tre gånger i veckan kan eliminera upp till 300 tusen kalorier ; minskar hjärtfrekvensen och ökar hjärtans storlek. Och du är du redo att följa Marisol Romero och frigöra dig själv genom att springa?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: What it's like to be a Muslim in America | Dalia Mogahed (Maj 2024).