• Maj 4, 2024

Vill du bränna fett effektivt? Ett gott alternativ är genom kaffe , eftersom tack vare sin termogena effekt aktiverar din metabolism att eliminera toxiner från din kropp genom andning.

I en intervju för hälsa, nutritionisten Marybel Yáñez, talesman för Nescafé, förklarar att kaffe fungerar som en antioxidant och som termogen, det vill säga det stimulerar metabolismen och ökar kroppstemperaturen för att förlora fett ackumuleras i kroppen.

Du kan också vara intresserad: Skydda din tarmflora med kaffe

Du eliminerar fett när du andas!

Marybel Yáñez påpekar att den termogena effekten består av att öka kroppens temperatur för att metabolisera fett och toxiner i form av CO2 och syre, kort sagt, allt vi äter elimineras genom andning.

Dessutom säkerställer specialisten att om det åtföljs av rätt kost och motion, är kaffe ett bra alternativ att gå ner i vikt tack vare dess innehåll av metylxantiner.

Detta beror på att dessa substanser stimulerar centralnervsystemet att eliminera fett Naturligtvis, eftersom aptiten minskar, uppnås större energi och mental hälsa förbättras.

Specialisten rekommenderar att du har en kopp kaffe på tom mage, så länge de inte har gastrit eller irritation i magen eftersom det ger den energi som krävs för att utföra någon aktivitet och aktivera brännareffekten av fett . Och du, tycker du redan om fördelarna med kaffe?