• April 28, 2024

den symptom av detta mental störning du känner dem väldigt bra, men kanske du inte har vetat förrän det här är abulia, utan uppmuntran att göra något , inte ens vad egentligen du njuter av eller slåss för ett mål som du har ställt, som en lopp universitet, studie och att arbeta att betala dig en bil eller en resor vad exciterar dig

Det är så komplex Hur man vet vad du vill ha uppnå saker, men det händer något att du inte har uppmuntran inte heller styrkan att kunna start och det enda du kan aspire är en ockupera dig i uppgifter lägre .

Video: 4 lidande som förbättras med skratt

De omkring dig är kvar planterade tanken att du är en lös person och conformist som du inte vill ha göra en insats inte heller i de flesta minimum , och med det får du omedelbart tätning av "Nini" .

Du saknar vilja och motivation

Och även om det är en bild som verkar förödande , det är bekvämt att du vet det här brist av kommer och motivation att utföra dagliga uppgifter , det är det lätthanterlig , med stöd av en psykolog.

Du kan också integrera till ditt liv fysisk aktivitet , öva lite idrott , ansluter sig till en socialt projekt som skydd av djur , rostning tid och stöd för a familj vem behöver det, liksom att delta i skola och om möjligt hitta en anställning för återhämta kraften av lever .

den psykologen Hans Olvera , forskare av Ibero-American University , förklarar att det viktigaste är detektera vad är närvaron av abulia , eftersom det ibland lägger till olika lidande som när du bor med depression , nöd eller det finns förändringar som ätstörningar ".

 

I dessa fall är denna brist på uppmuntran Det är karakteristiskt och i dessa fall är det oumbärlig som du får psykologisk behandling , för att finna orsaken som ger upphov till dessa stater och makt behandla dem .

Det är också möjligt att det uppstår när du möter situationer okänt , där du inte har erfarenhet och du vet inte hur du borde möta dem , som när du har ditt första jobb, byter skolår eller går till en plats där allting är ny för dig

Att inte veta vad att förvänta sig och hur man handlar det får dig att känna dig avskräckt , rädd och utan entusiasm för fortsätta .

Det viktiga, säger specialist , är att upptäcka ursprunget till denna brist på uppmuntran för att kunna behandla det, sedan där scenarier , som den senare, som handlar om någonting tillfällig som kommer att övervinnas så fort du blir van vid den nya termer .

Men under andra omständigheter som hopplöshet eller rädsla rotade , det kan bli en situation permanent vad kan påverka allvarligt din utveckling .

Vad ska man göra för att förhindra abulia?

Det viktigaste, garanterar doktor Hans Olvera , är att du bor i aktivitet , inte bara i planet fysiskt men också i emotionell , det gör det idrott , uppfyller din ansvarsområden varje dag, som vill göra något åt gynna från vilken du surround .

Vad är ännu bättre: skapa länkar social positiv , träffa människor som har en bra inställning före liv och med vem du kan tala och leva tillsammans utbyte upplevelser trevligt, på det här sättet entusiasm Det kommer alltid att vara på din sida.

Video Medicin: Motivation Etude :Comment réviser le "Bac 2018" & ses examens - H5 Motivation #17(Video motivation) (April 2024).