• April 27, 2024

den brinnande av knäet , såväl som smärta och inflammation, kan hänföras till tillstånd som bursit, patellofemoral syndrom, osteoartrit och femoral nervdysfunktion. Men vad ska man göra när det presenterar sig?

Om orsaken är okänd finns det vissa åtgärder som kan vidtas för att minska symtomen på smärta och inflammation , vilket kan bidra till att eliminera bränning . Vi delar några som indikerar University of Maryland Medical Center .

1. Applicera is

Täck ditt knä med en handduk och lägg isen på den i endast 15 minuter. Tre till fyra gånger i 2 eller 3 dagar.

2. Vila

Om du gör fysisk aktivitet, minska eller undvika det medan du har problemet. Försök att inte stå för länge, och om du måste göra det vila det drabbade knäet för perioder.

Video Medicin: Foundation Guide - Applicera flytande foundation (April 2024).