• Maj 4, 2024

Alla upplevelser, oavsett om de är svåra, ledsna eller glada, påverkar din kropp , sinne och känslor .

den University of Minnesota avslöjar att det är viktigt att du känner igen och identifierar tänkande och känslor. På detta sätt kommer du att vara medveten om påverkan på kropp, beteende och relationer; och du lär dig att reagera på bästa sätt för dem.

Men vilka händelser är de som verkligen markerar ditt liv och gör din kropp att reagera? Känna till dem!

1. Hitta ett jobb som du gillar

Om du gillar vad du gör, blir du mer produktiva och effektiv. Du begår mer och din kropp är friskare.

2. Förlora ditt jobb

Omedelbart efter att ha varit ogillas Du kan uppleva sorg, depression och ilska. Men när tiden går och du accepterar verkligheten ökar dina nivåer av vänlighet och ansvar, även du är mer öppen.

3. Adoptera ett husdjur

Att ha en följeslagare ökar din lycka, minskar stress, förbättrar din självkänsla och du är mer sällskaplig . Dessutom har du lägre risk att lida av ångest eller depression.

Video Medicin: HUR DU FÅ ETT JOBB - alla mina jobb & tips (Maj 2024).