• Maj 2, 2024

Om du har satt dig själv målet om att glömma en gång för allt om cigarren finns det flera mat för att sluta röka som kommer att hjälpa dig att bli av med detta vice.

En studie utförd av Dr. Joseph McClemon av Duke University of North Carolina , USA, indikerar att det finns livsmedel som förvärrar cigarrens smak och andra som kött, alkohol och kaffe som förbättrar det.

Den här gången delar vi lite mat som hjälper dig att sluta röka:

1. Frukt

De som har diuretik och avkopplande egenskaper rekommenderas, till exempel äpple, ananas, päron och vattenmelon.

Rekommenderas också de som innehåller C-vitamin, som kiwi, guava och apelsin, eftersom nikotin skapar en brist på denna typ av vitamin.