10 tips för att ha en bra dag

• April 27, 2024

Vi brukar säga: "ha en bra dag "Hur man får det beror uteslutande på chans. en bra dag du skapar och gör din dag en bra är din ansvar .

Varje morgon har du ett antal timmar framför dig och vissa uppgifter att göra. Du kommer att träffas människor och oväntade situationer . Du kommer inte ha det kontroll av allt som händer, men att välja i varje ögonblick vägen lev det .

Så vad kan vi göra varje dag för att få en bra dag ? Här är några förslag:

1. På morgonen, före någon annan aktivitet, kan vi tack för det bra vi har. Vad sägs om att lista minst 20 skäl för att tacka?

2. Börja med att dricka ett glas av vatten ; Det är det bästa sättet att återhämta sig effekt .

3. Medvetet väljer att leva föreliggande . Låt inte ditt liv gå utan att leva det.

4. Gör minst en aktivitet som är perfekt inriktad på mål som du har föreslagit (vi får inte tillåta oss att leva utan kort och långsiktiga mål).

5. En bra osjälvisk handling hjälper din personlig utveckling .

6. Minst 10 minuter av läsning förstorar andan.

7. Välj mat och dryck som är översättningen av hur mycket Jag älskar mig själv Hur värderar jag mina hälsa och respekt för min kropp.

8. lov med vänliga hälsningar till ett av de personer du lever med dagligen.

9. Ge åtminstone tre kramar till vem du lämnar och berätta för honom "jag älskar dig "Vem du vill ha.

10. Gör ditt arbete med säkerheten att det är en välsignelse att få det: arbete detta är dignificante .

Kom ihåg att du inte har något att göra saddens . Det här är bara några rekommendationer så att du i slutet av din dag känner dig lugn, glad och nöjd. Men du kan göra många fler, så bygga varje dag a bra dag !

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook