• Maj 9, 2024

Vid 63, komiker Robin Williams Han hittades död i sitt hem i Kalifornien.

Känd för sina roller i filmer som Jumanji och Dead Poets Society,Robin förlorade kampen mot depression, detta bekräftades av hans fru och representant.

I morse förlorade jag min man och min bästa vän, medan världen förlorade en av de mest älskade konstnärerna och en av de vackraste människorna ", sa han. Susan Schneider Williams Williams fru.

Världen förlorar ett stort "leende"!

Wiliams vann Oscar 1998 för sin roll iBra Will Jakt, och visade världen kraften i ett leende genom tolkningen av Patch Adams , i filmen som har samma namn.

Av denna anledning presenterar vi dig dessa övningar av skrattterapi för att träna dem i stunder av mycket påkänning , även om de är perfekta att göra dem varje dag ensam eller helst i en grupp:

1. Släpp det negativa. Ta en ballong och börja blåsa den. I varje andetag släpper ut något som du vill försvinna från dig, ditt liv, din miljö eller världen.
 

2. Eliminera negativet. Slå i ballongen med snören på dina skor. Placera musik och börja dansa genom att dra ballongen. Försök att blåsa upp det innan låten är över.

3. Stram för att slappna av. Det kontraherar alla musklerna och det går snabbt över kammaren från slutet till slutet. Försök säga ditt namn utan att lossa musklerna och sedan slappnar Lite i taget, av delar, hela kroppen.
 

4. Teknik för kittling . Skratt som orsakas av kittlande är den mest primitiva formen av skratt. De mest fläckiga områdena, armhålor, flankar, nacke, när de får stimuli, skickar elektriska impulser till centrala nervsystemet genom nervändarna av hud , som utlöser en reaktion i hjärnregionen . Av denna anledning kan väldigt få människor motstå denna oförlustliga teknik att skratta.

Kom ihåg att skratt, för dess fördelar, anses vara själ aerobics eftersom det får oss att känna sig levande och sänker nivån på påkänning . den humor Det är det mest direkta sättet att ansluta sig till sig själv och förbättra förhållandet till andra och ha en bättre livskvalitet i varje av de aspekter vi utvecklar.

Video Medicin: Undertale the Musical - Your Best Nightmare (Maj 2024).