10 sätt att läka kärlek

• April 29, 2024

Enligt forskare från National University of Mexico (UNAM), relationerna mellan par De är mycket komplexa, särskilt när det finns problem som skador kärlek och inte låter det fortsätta; Men dessa typer av konflikter får dig att växa känslomässigt. Vill du veta varför? Följ följande tips:

I en intervju för GetQoralHealth, direktören för Logoterapiinstitutet Rocío Arocha , ger dig följande alternativ, så att om båda önskar det, kommer de att läka och återhämta sin egen kärlek och paraja.

1. Problemen med kommunikation de uppstår, för det är felaktigt trodde att i ett förhållande har du befogenhet att berätta för andra hur saker är.

Men en sann och framgångsrik kommunikation Det är baserat på att lyssna. Att veta hur man lyssnar gör att man vet vad den andra söker, vill och förväntar sig av förhållandet. När du vet att du lyssnas på och förstår, känner du dig älskad.

2. Vet att du par du behöver det och du behöver det, det stärker säkerheten i båda, och även om människor blir mer och mer oberoende, skapar den tanken att ha någon när som helst eller situation skapar kärleksband som gör att förhållandet växer.

3. den emotionell intelligens det utvecklas med förmågan att älska. Det är viktigt att skilja att det vi älskar är inte vad vi brukar tycker om paret. Tvärtom öppnar hjärtat för de saker vi inte tycker om den andra är en del av den känslomässiga tillväxten som tillåter oss att acceptera den älskade som han är.

4. den sexuell intimitet fungerar som ett fackförbund i långsiktiga relationer, främjar grunden för ett bestående förhållande genom att skapa en känslomässig närhet och en kommunikation mer stärkt.

5. För att ett förhållande ska kunna utvecklas måste båda människor vara helt engagerade i par . Om någon av er inte är helt villig att arbeta i relationen, kommer det aldrig att fungera.

6. Ta ansvar för dig själv. Kom ihåg att ingen annan kan göra saker för dig. För saker att arbeta måste du börja med dig själv. Att vara medveten om vad du kan eller inte kan erbjuda förhållandet gör att du kan vara autentisk.

7. Känslor är som meteorologiska system som ger information fertil för livet, men de är för växlingsbara och instabila, därför måste du arbeta med dem. Ibland är det svåraste arbetet i ett förhållande som att bygga förtroende det som behövs för att stärka förmågan att älska.

8. Uppmärksamhet är viktigt för paret; Att veta i detalj smaker och intressen fosterförälskelse. Relationen kommer att blomstra om de pratar lite dagliga aktiviteter, hobbies eller helt enkelt kommenterar dagens nyheter.

9. Låt kroppen prata för dig; den kroppsuttryck har befogenhet att kommunicera vad som står bakom orden, ett faktum som främjar en närmare och mer känslomässig känslomässig relation med din par .

10. Odla positiva tankar i ditt förhållande, försök aldrig att gissa vad den andra tänker på någonting; Det är vanligtvis ett allvarligt fel som avbryter kommunikation och skapar missförstånd.

För psykologen Arocha är kärlek komplicerat, men det är en av de vackraste känslorna som finns och för vad som är värt att slåss. Om du tror att ditt förhållande inte kan ge mer, analysera och tillämpa dessa enkla tips och du kommer att se att med lite tålamod kommer ditt förhållande att förbättras.

Video Medicin: Enkla sätt att må bättre (April 2024).