12 tips för att undvika magsjukdomar

• April 29, 2024

Vi är på årstid när temperaturen är mycket hög, vilket i sin tur orsakar förekomsten av gastrointestinala sjukdomar att skjuta i höjden. Det är därför vi ger dig 12 tips som hjälper dig att förebygga och undvika dessa maginfektioner och så det är irriterande symptom .

1. Bebe massor av vatten Vänta inte tills du är törstig att dricka den
2. Förbered måltiden med färska livsmedel
3. Tvätta dig själv händer innan du äter och efter att ha gått på toaletten
4. Tvätta dig själv bra dina händer innan du lagar mat
5. Förvara maten i kylskåpet bryta ner lätt.
6. Evita intag av vätskor med koffein, socker eller alkoholhaltiga drycker, eftersom dessa gör att du förlorar mer kroppsvätskor
7. Drick inte vatten i restauranger eller andra platser om det inte är flaskat
8. steriliserar babyflaskor
9. komma maten omedelbart efter att ha beretts för att undvika dess sönderdelning
10. Innan du ammar din baby, rengöring kontaktområdet
11. När du äter hemifrån, undvik platser där hygien är tveksamt
12. Självmedicinera inte . På lång sikt kan det skapa resistens mot drogen och nästa gång det inte kommer att påverka infektionen

Kom ihåg att din hälsa är det viktigaste. Om du har några symtom eller aktuell akut smärta,tveka inte !, gå genast till din läkare .

Video Medicin: 12 SÄTT ATT ÖVERLEVA DJURATTACKER (April 2024).