Hot 100-kalori broccoli sallad

• Maj 3, 2024

Ny forskning som publicerats av Food Research Institute i Storbritannien , föreslår att broccoli minskar risken för prostatacancer tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter . För att vara rik på vitamin C, stärker immunförsvaret .

Enligt studien, broccoli aktiverar generna som förhindrar utveckling av cancer tumörer och inaktiverar de gener som främjar expansion av cancer . Det rekommenderas även i fall av fibromyalgi och skador av humant papillomvirus . Njut av fördelarna med broccoli med detta rika recept.

ingredienser

1 påse med broccolifloror 1 kopp paprika 1 kopp lök 1/2 kopp russin 2 matskedar lätta dressing 100g markerad bacon

beredning

1. Sauté lök och paprika över låg värme. Lägg till broccoli.

2. Blanda i en stor skål broccoli, paprika och lök, russin och dressing. Strö med bacon. Serverar varmt

För att göra din sallad mer näringsrik kan du lägga till tomat, eftersom enligt specialisterna i University of Illinois , en additiv effekt uppnås tack vare det faktum att båda grönsakerna har komponenter antioxidanter .

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: 10 Foods You CAN'T Get FAT From Even If You Tried! (Maj 2024).