4 åtgärder för att bekämpa för tidig utlösning

• Maj 4, 2024

Det finns ingen uppskattad tid som indikerar hur länge en "normal" ejakulation ska varas, eftersom den varierar beroende på varje man. dock Diagnostisk handbok för psykiska störningar indikerar att det som bör beaktas är att för tidig utlösning orsakar en negativ stress hos individen vilket gör det svårt att upprätta känslomässiga och intima relationer.

Orsakerna till för tidig utlösning är av två typer: fysisk och psykologisk, och båda måste vara närvarande av en specialist; men det finns åtgärder som kan hjälpa dig att fördröja det ögonblicket:

1. Andning. Utför inspirationer och kontrollerade utandningar före och under penetrationen, så att du kan få mer kontroll över din utlösning.

2. Känn dig själv och öva. Det finns några övningar som kan hjälpa dig att få mer kontroll över kroppens svar.

Under onanering, precis innan du når klimaxen och vänta 30 sekunder i en minut innan du startar stimuleringen igen. En annan åtgärd som du kan utföra är att medan du håller på med dig behåller du vätskan flera gånger.

3. Njut av tidigare sexspel. Många män glömmer vikten av detta stadium och går direkt till penetration, vilket inte hjälper parets nöje och därmed deras eget. Ta dig tid för smekningar, kyssar och viskar, detta förutom att berika lagen låter dig fördröja ögonblicket.

4. Minskar glansens känslighet. Hudans epidermis är mycket känslig och hjälper mannen att ejakulera oavsiktligt. Användningen av kondomer, förutom att skydda dig mot möjliga sexuellt överförbara sjukdomar, hjälper avsevärt till att minska penisens känslighet.

Du kan också välja andra alternativ som retardanter, som är geler som appliceras på penis genom en mild massage, vilket minskar överkänsligheten.

Allt i sexualitet är tillåtet, förutsatt att det finns respekt och förtroende för paret. Var försiktig!