5 ansökningar för att ta hand om din figur

• Maj 3, 2024

För närvarande smartphones de är de bästa allierade för ta hand om din figur . Genom enkla applikationer kan du styra kalorier att du konsumerar dagligen, du fysisk aktivitet , etc. De är de bästa guiderna för att uppnå ditt övergripande välbefinnande. GetQoralHealth Här är de fem bästa.

1. Heart Fitness: Genom telefonkameraet kan du ta din puls; På så vis vet du ditt fysiska tillstånd. Det skapar också en historia med grafer för att veta hur du har förbättrats kardiovaskulär hälsa .

2. Poket yoga: Det hjälper dig att välja rutiner och svårighetsgrad. Denna applikation guidar dig genom animeringar hur man gör ställningarna korrekt.

3. Kalori: Mät delarna av din mat och klassificera dem som hälsosam, skrot och medium.

4. Poket tränare: Den består av en guide för att utföra olika utbildning i gymmet Det ger dig också fullständiga rutiner i enlighet med tiden för din session och de enheter du måste träna.

5. Gym mål ABC: Det ger dig tips för att arbeta och stärka olika muskler . Inkluderar miniräknare för att få bättre resultat i dina rutiner.

Kom ihåg att dessa applikationer leder dig att ha en stil på hälsosamt liv , men de ersätter inte råd från en specialist. Om du ska börja en rutin övning eller diet , kontakta din läkare för att bestämma din status hälsa i allmänhet Lycka till!

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.