5 effekter av överskott av salt på din hälsa

• April 26, 2024

"Mindre salt, mer hälsa", under detta motto Regeringen i federala distriktet , genom Hälsovårdsministeriet , främjar en kampanj som syftar till att avlägsna saltskakorna från restaurangborden och öka medvetenheten bland befolkningen om skador som genereras av överskott av natrium i hälsan.

Mexiko förbrukar dubbelt så mycket salt som rekommenderas av Världshälsoorganisationen som är fem gram per dag.

GetQoralHealth, genom Kedja tre nyheter, presenterar följande video där du kan veta lite mer om effekten av den åtgärd som regeringen tagit:

Överskottet av natrium i vår diet är nära kopplat till utvecklingen av olika förhållanden. Av den anledningen GetQoralHealth Det presenterar fem konsekvenser i samband med konsumtionen av salt:

1. Hjärtsvikt och hjärtattacker . Överskottet i natrium har negativa effekter på hjärtmuskeln, vilket förvärrar hjärtets funktion, främjar sjukdomar som hjärtinfarkt eller hjärtsvikt. När hjärtat inte kan pumpa blodet som behövs för kroppen.

2. Det hindrar njurarnas funktion. Njursystemet är grundläggande för hälsan, eftersom det utför en uppgift att filtrera och rensa blodet. Denna funktion försämras av ökningen av salt, det är också en viktig faktor som predisponerar bildandet av njurstenar.

3. Vätskeretention. Det manifesterar alltid som en inflammation i mjuka vävnader. Behållandet av vätskor uppstår när det finns en obalans mellan de element som reglerar passagen av det. En faktor som kan orsaka det är intaget av mer salt.

4. Gastriska sjukdomar . Experter av University of the Healt Sciences i Nordamerika har upptäckt att en överdriven konsumtion av salt också är relaterad till vissa gastriska störningar; Exempel stimulering av verkan av bakterien Helicobacter Pylori.

5. Stroke eller stroke. Både för cerebrala blödningar och för emboler orsakar de ungefär en tredjedel av dödsfallet på grund av cirkulationssjukdomar, men en hög andel personer som överlever stroke lider av allvarliga fysiska och neurologiska följder under resten av livet.

Kom ihåg att upprätthålla en balanserad diet gör att du kan undvika de negativa effekterna inte bara från överskott av natrium utan från andra livsmedel. Var försiktig!
 

Video Medicin: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (April 2024).