5 nycklar att vara lyckliga och produktiva på jobbet

• April 26, 2024

Är du glad gör du mer produktiv? Enligt en studie utförd av Alfonso de Valle , företagsledare Hållbar tillväxt , denna känsla har förmågan att öka din arbetsprestanda upp till 33%. Hur kan det dock uppnås?

GetQoralHealth Den presenterar dig med fem nycklar så att du kan vara glad i din arbetsmiljö, och så saknar du möjligheter som inte bara stärker din professionella utveckling utan är personlig:

1. Förhållanden Enligt en undersökning som utförs av Ben Weber , verkställande direktör för Sociometriska lösningar , med en förenad grupp med vilken du kan uttrycka dina känslor kan du ventilera och få stöd; vad hjälper dig att bli lyckligare.

2. Frukost. Förutom att vara dagens viktigaste mat, ger den dig energi att starta den. Detta hjälper dig att undvika dåligt humör och ångest.

3. Ge mångfald till din sociala grupp. För Weber är det viktigt att lämna komfortzonen och kontakta bredare grupper.

Detta gör det möjligt för människor att vara mer innovativa och produktiva. Om alla dina vänner är desamma och har samma åsikter, preferenser och vanor, kommer du inte ha mycket möjlighet att hitta källor till nya idéer. Diversifiera dig själv och prata med personer från grupper som du inte normalt skulle närma dig.

4. Ta en paus Ta en paus, det är ett faktum att ta små pauser ökar produktiviteten.

5. Undvik distraherare. Försök att koncentrera dig på en aktivitet och avsluta den. Det är vanligt att på din dator har du flera öppna applikationer, inklusive Internet. Försök att stänga vad som inte är nödvändigt, till exempel Facebook, och var uppmärksam på jobbet.

För att vara lycklig och öka din arbetsproduktivitet är det nödvändigt att du alltid försöker hålla balansen i dina känslor. Det här låter dig inte bara se saker från ett objektivt perspektiv, men det hjälper dig att göra rätt val.
 

Video Medicin: 2 egenskaper du behöver för att bli framgångsrik - vägen till framgång och lycka (April 2024).