5 "spektakulära" fördelar med karess

• April 29, 2024

Hur många gånger om dagen kela till dina nära och kära? Denna övning bör vara konstant, eftersom en studie publicerad i tidningen neuron , fördelarna med smärtor för vår hälsa är oändliga, så du måste sätta dem i bruk eftersom vi är spädbarn.

I undersökningen är det detaljerat att organismen har 10 miljoner taktila sensorer som samlar in information om interiör och yttre korporal, varför Rör Det är ett instrument med stor potential.

Du kanske också är intresserad: Caresses väcker de erogena zonerna

På så sätt kan petting De överförs till hjärnan genom huden och nervsystemet i mycket långsam hastighet, vilket gör dem trevliga och behagliga, men vad är deras hälsofördelar?

1. Minska spänningarna Enligt doktorn Claudio Santa María, rektor vid Högre Institutet för hälsovetenskap , i Argentina, petting De har kraft att ta bort din stress och återvända lugn till din kropp.

2. Öka lycka Kontakt med hud från en annan person stimulerar produktionen av hormon oxytocin, ansvarig för lycka och välbefinnande.

3. De ger säkerhet. Taktila signaler ger säkerhet och självförtroende. Touching aktiverar kroppens vagusnerv som är relaterad till det medkännande svaret.

4. Öka överlevnadsgraden. Forskare av University of California i Berkeley Han noterar att ögonkontakt och en klapp på ryggen förlänger livet för patienter med allvarliga sjukdomar.

5. Kontrollerar blodtrycket. En studie av University of North Carolina Han uppmärksammar att personer som kramar och kramar sin partner regelbundet har lågt blodtryck, vilket förhindrar hjärt-kärlsjukdomar.

Så njut av alla fördelarna med smekn till din partner eller dina nära och kära, eftersom bristen på smärta genererar negativa effekter på fysisk och psykisk hälsa. Och du, smeka dina nära och kära?