Alfalfa att gå ner i vikt

• Maj 4, 2024

Egenskaperna av alfalfa gör det till en idealisk växt att inkludera i en rengöringsdiet om du vill avgifta din kropp och gå ner i vikt, samt att gynna en bättre digestion och eliminering av urinsyra .

Enligt Botaniska-nätet , egenskaperna hos alfalfa är mycket fördelaktiga för organismen på grund av:

1. Det hjälper till att förhindra övervikt och klimakteriet eftersom det innehåller hormonella substanser med östrogen aktivitet, såsom geninstein, biokamin A och cumestrol, betraktas som fytoöstrogener.

2. På grund av dess höga innehåll fiber, det ger en känsla av mättnad och ta bort hunger , förutom att förbättra tarmmotilitet .

3. Det är depurativt och fungerar som ett sop av ämnen i tarmen, såväl som överskott kolesterol, triglycerider och urinsyra av organismen.

4. Enligt några senaste studier bidrar alfalfa till att kontrollera nivåerna av blodglukos .

5. Att vara rik på vitaminer och mineraler hjälper till att förhindra anemi .

Så du kan njuta av alfalfa, i GetQoralHealth Vi presenterar dig en video av Natural Cooking där du lär dig att förbereda ett uppfriskande vatten:

Du kan också konsumera alfalfa på olika sätt, till exempel knoppar eller groddar i sallader; juice grodde i kombination med andra grönsaker och infusioner, eftersom både stammen och roten är ätbara.

Alfalfa är en matrik med antioxidanter och fytonäringsämnen, så du kan inkludera den i din kost mycket regelbundet och du kommer att njuta av dess egenskaper och fördelar för din hälsa.
 

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och på YouTube
Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget