Balans mellan liv och arbete

• Maj 2, 2024

den arbete är mycket viktigt eftersom det kan hjälpa oss att utveckla en förmåga att nå vårt mål i livet betalar räkningarna och känner sig nöjda Men dedikera varje minut eller trodde att det kan sluta balansen mellan liv och arbete .

Om du anser att du spenderar för mycket tid i office , du blir stressad ofta och du sover litet, det är nödvändigt att du börjar ta några åtgärder och vara medveten om dessa symptom.

För detta, Alexandra Navarro, grundare av The Blue Lief och föreläsare , berättar några åtgärder som hjälper dig att balansera dessa områden, utan att försumma arbete , vad är din försörjning eller din personligt liv :

Dessutom rekommenderar vi att du följer dessa enkla steg för att förhindra framtida konsekvenser:

1. Begränsa tiden för arbete 2. Arbeta endast i office 3. Stäng av din mobiltelefon 4. Sätt inte dig ner culpable 5. Tänk inte på arbete när du inte arbetar. 6. Ställ in mål och personliga projekt. 7. Avsäg tid till dig själv. koppla av 9. Njut av din vänner och familj .

Att uppfylla alla skyldigheter i vårt dagliga liv kan vara komplicerat. Men så svårt som det kan tyckas, bör du försöka hitta den punkten som låter dig balansera din liv och arbete .