• Maj 8, 2024

Visste du att 100 gram ananas innehåller cirka 50 kalorier? Dessutom, eftersom den är rik på vatten och fiber, uppfyller den dig och håller dig hydratiserad längre. Så är ananasvatten effektivt för gå ner i vikt ? Svaret finns i den här videon av YouTube .

[YouTube: Slank i 10 dagar med GRANADA]

I följande video av Tips för att gå ner i vikt , Deya Cano berättar hur ananas hjälper dig gå ner i vikt , och du delar ett rikt recept av ananasvatten för att eliminera fett från din kropp.

[YouTube: Drick att ha en platt mage]

Bromelain, den kraftfulla ingrediensen

Enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition , ananas är låg i kalorier så det är en mycket rekommenderad mat för människor som vill gå ner i vikt.

[YouTube: Slim down med funktionella livsmedel]

Ananasämnet som gör det möjligt att eliminera fett är bromelain, ett enzym som finns i stammen och juiceen av frukten, som ansvarar för att bryta ner proteiner för att underlätta matsmältningen, hämma aptit och främja eliminering. av fett, enligt Pardue University.

Även det nämns att ananas Det anses vara en katabolisk frukt, det vill säga det hjälper dig att bränna mer kalorier under matsmältningen, än den här maten har.

Om du vill njuta av fördelarna med denna tropiska frukt som nämns i videon är det bäst att konsumera det naturligt och undvika det som är konserverat, eftersom sirapen som används för att bevara det ökar antalet kalorier.

Video Medicin: Ananas – vanndrivende og rensende (Maj 2024).