Bränn kalorier i ditt hus

• Maj 12, 2024

Vissa människor utnyttjar helgen för att fixa sitt hus, rengöra garderoben och installera klimatanläggningen, aktiviteter med vilka den brinner kalorier grossist och stannar i kroppsform.

Varje gång du måste göra någon aktivitet i ditt hem, tänk på att det är något positivt att behålla en avundsjuka. därför GetQoralHealth Det presenterar dig med några uppgifter som inte bara kommer att eliminera dammet, men kommer att sluta med fett av din kropp:

Omordna din garderob: Om du inte hittar vad du ska ha på är det dags att ta bort alla dina kläder och ordna kläderna på ett synligt sätt. Med den här aktiviteten brinner kalorier utan att du märker det. American Cancer Society ser till att du kan radera upp till 240 kalorier på en timme

Montera klimatanläggningen: Om du redan är trött på fläkten och vill ha frisk luft i ditt hem, tveka inte att installera en luftkonditionering. Denna aktivitet gör att du bränner upp till 100 kalorier om 20 minuter.

Ta hand om dina växter: Trädgårdsskötsel är en aktivitet som bränner kalorier, det vill säga vid beskärning av buskar, skärning av gräs, arrangera blommor eliminerar upp till 330 kalorier per timme, enligt information publicerad i The Huffington Post .

Allmän rengöring: Skakning, svepning och moppning är aktiviteter som många inte tycker om, men med dem kan de brinna upp till 240 kalorier per timme

Börja idag brinna kalorier genom att bli en städare Förutom att gynna din kropp kommer du att ge en bättre titt på ditt hem, vilket kommer att skapa större välbefinnande. Och du har du redan rengjort ditt hus?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: 6 sätt att bränna fett varje dag (Maj 2024).