• Maj 9, 2024

den diabetes påverkar på olika sätt upp till 5% av världens befolkning, med 12 miljoner diabetiker bara i Västeuropa.

I dess olika former, den diabetes mellitus typ II, icke-insulinberoende är förmodligen det vanligaste, följt av Typ I diabetes

Denna sjukdom beror också på miljöfaktorer som fetma, stillasittande livsstil och näringsbalans.

I den meningen är det yoga har visat några positiva resultat i kontrollen av diabetes . Övningarna av yoga som föreskrivs för att styra det, skiljer sig från utövandet av Hatha yoga , för att dessa är positioner för att behandla vissa sjukdomar, såväl som meditation ,  avkoppling och övningar töjning .

En av de studier som utförts för att kontrollera diabetes skapades av Biomedical Yoga Foundation, grundad 1982 av biokemist Robin Monro och en indisk yogaforskningsstiftelse som upptäckte att om det praktiseras i 30 minuter om dagen, bidrar det till att minska blodsockernivån hos personer med diabetes .

Patienter deltog i en eller två 90-minuters sessioner per vecka och blev också ombedda att träna hemma. Klasser inkluderade specifika övningar för ryggrad, båge och buken andning .

Certifiering av resultat

Vid slutet av de 12 veckorna var blodsockernivåerna signifikant reducerade hos alla patienter i yogruppen och var något förhöjda i gruppen som inte gick med i sessionerna. övning .

Tre yoga studenter lyckades minska medicinen, inklusive en man som inte hade ändrat sin medicinering i 20 år.

Det har länge varit känt att träning är användbar. Terapin av yoga kan hjälpa till att minska stressnivåer som kan spela en dålig roll i diabetes .

En nackdel är emellertid att vissa patienter har svårt att hålla sig till den takt som behövs för att behålla denna fördel. Alla patienter sa att de skulle vilja ta dessa lektioner permanent, men de har inte tillräckligt med tid eller pengar.

Förutom att kontrollera nivåerna av blodsocker yoga stabiliserar också sin stämningar , ger en större känsla av välbefinnande och kontroll och hjälp i diet .

Video Medicin: Affärsarkitektur - från prat till resultat (Maj 2024).