• Maj 2, 2024

Planerar du din Halloween eller Day of the Dead-menyn? Använd sedan säsongsbetonade matar för att förbereda en rik efterfrågan som är låg i kalorier, vilket hjälper till att förhindra för tidig åldrande utan att gå ner i vikt.

Huvudingredienserna i Halloween kakan är mörk choklad och pumpa, som är en frukt rik på antioxidanter och vitaminer, så det förbättrar hudens utseende, enligt Huffpost Voices .

Andra egenskaper hos pumpan är att den har få kalorier, flavonoider, proteiner, mineraler och omega 3-syror. Den är också rik på fiber, så det gynnar att din matsmältningssystem fungerar korrekt, reducerar kolesterol och kontrollerar blodsocker .

Så att du njuter av alla dessa fördelar och stärker ditt immunsystem på ett naturligt och gott sätt delar vi följande recept så att du överraskar dina gäster i en natt med häxor eller lägger dem i ditt erbjudande.

Choklad och pumpa paj

Ingredienser för åtta personer

paj

• Åtta individuella kakformar
• En bakverkborste
• 500 gram halvbiter choklad, osötad, härdad

Pumpa mousse:

1. 500 ml icke fetthalt, osötad sojpiskad grädde piskad till snöpunkten
2. Två burkar med organisk pumpa fyllning och osötad
3. Fem droppar orange vegetabilisk färgämne
4. En halv tesked ingefärapulver
5. En halv tesked nötkreatur
6. En halv tesked klyftpulver
7. En tesked vaniljfrön eller vaniljkärnan
8. En tsk kanelpulver
9. En kopp granulerad Splenda sockersubstitut
10. En halv kopp apelsinjuice
11. Choklad att dekorera

beredning

Värm chokladet i en bain-marie och lite innan det är helt smält, ta bort från värmen och rör kraftigt tills det är kallt. Smörj formarna med lite olivolja och ta bort överskottet med en tjock servett.

I smörjformar lägger du ett lager av choklad och fryser i tre minuter, upprepa processen tre gånger tills ett lager av choklad är format fem millimeter tjockt. Släpp och reservera.

Torka grädden tills den tjocknar, tillsätt pumpan, kryddorna, saften och sockersubstitutet, tillsätt färgning och blandning. Fyll kakorna med denna blandning och kyl.

Lägg en liten smält choklad i en konditoriväska och skära spetsen med ett par saxar, bild fyra cirklar i den andra på tårtan och dra åt sidan för att bilda en spindelbana. Det tjänar. Njut av det med ett glas mjölk.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Läskigt god pumpapaj (Maj 2024).