• Maj 2, 2024

Denna årtusende teknik är inte bara effektiv för att slappna av eller hålla dig i form. Det är en medicin naturligt som hjälper till att behandla och förhindra annorlunda problem av hälsa . En fördel är att det gynnar rengöring av lever och det finns ställningar specifikt för yoga för avgifta din kropp .

"The asanas av yoga stärka, avgiftar och sätta kroppen i balans. Dessa ställningar stimulerar den inre organringen som bildas av lever , pankreas , mjälte och njurar ", Påpekar Frances Murchison , författare till Läka hela din kropp.

Detox ställningar

Enligt Murchison , följande sekvens av ställningar är "ideal" "för debug den kropp .

1. Tadasana Bergets läge gör att ryggraden kan förlängas. Medan torso, bröst och axlar öppnas. Det ger balans och lugn mot kroppen genom att stå och stå upprätt.

Video Medicin: Yin yoga för övre delen av ryggen (Maj 2024).