• April 29, 2024

Övergångstid, hösten medför klimatförändringar som kan påverka vår hälsa om nödvändiga försiktighetsåtgärder inte vidtas. Vilka är de vanligaste sjukdomarna under den här säsongen?

Temperaturminskningen, fuktigheten som produceras av regnen och vinden är element som tillsammans ökar möjligheterna att förvärva andningsinfektioner. men också andra sjukdomar enligt Sekreterare för folkhälsan.
 

Blir löven, men också din hälsa?

För att fullt ut njuta av solnedgångar som är karakteristiska för denna tid på året. GetQoralHealth presenterar dig med 6 vanliga sjukdomar på hösten.

1.Depresión. För psykolog Roberto Castillejo, Detta beror på att melatonin, ett hormon som är ansvarigt för att reglera sömn och kroppstemperatur, ökar med minskat solljus. Som ett resultat av detta minskar serotonin, lyckonhormonet vad som orsakar oss mer apati, trötthet och sömnighet eller sorg.

2. Var försiktig med vad du äter. Enligt en artikel publicerad i portalen av Ministeriet för hälsa, Regntiden är ännu inte avslutad, så gastrointestinala sjukdomar fortsätter, orsakade antingen av virus som tränger in i våra kroppar, orsakar allvarlig gastroenterit eller genom bakterier eller parasiter från livsmedel som lätt bryts ner genom värme och fuktighet. .

3. Konjunktivit. Fuktighet ökar också slemhinneinfektioner, så konjunktivit är en annan av de sjukdomar som uppträder oftast på hösten.

4. Hjärta Eftersom kroppen strävar efter att anpassa sig till förändringar i temperaturen kan detta leda till slitage och överbelastning av hjärt-andningsorganen. Enligt en studie som presenteras i tidningen Ischemisk kardiopati, Säsongsförändringar kan förändra cirkadiska rytmer och påverka hjärtets naturliga funktion.

5. Hud . Fukt och kyla som börjar orsaka hudförhållanden, orsakar svampinfektioner eller dermatit på grund av allergier eller torrhet.

6. Förkylning eller katarr. Det är en akut infektion i luftvägarna, vanligen feber, som påverkar näsan, halsen och struphuvudet och ibland luftstrupen och bronkierna. Denna smittsamma sjukdom överförs via luft eller av de partiklar som den drabbade personen utvisar när han andas, nyser eller hosta.

För att förhindra dessa vanliga sjukdomar under hösten kan du öka din dagliga rutin en dosövning, en balanserad kost och konsumtionen av vitaminer C. Kom ihåg att din hälsa är i dina händer.

Video Medicin: NY Sov Bättre minska stress- guidad meditation Yoga Nidra (April 2024).