Vill du vara lyckligare?

• April 29, 2024

Personlig lycka? Enligt filosofen Aristoteles är detta tillstånd huvudmålen för alla människor; Men hur kan det uppnås? Vilka är orsakerna? Hur lång tid håller det? Vad hindrar dig från att uppnå det?

Förutom professionell framgång, känslomässig stabilitet och hälsa kan personlig lycka påverkas av livserfarenheter och av den koncentrationsförmåga som individen har i "här och nu".

Detta är vad han uttrycker Matthew Killingsworth, skapare av ansökan trackyourhappiness.org för iPhone. En mekanism som mäter lycka i realtid och som har lett specialisten att upptäcka att ett spriddt sinne är ett olyckligt sinne, vilket framgår av följande video gjord för sidan TED-webb:

Enligt specialisten och hans kollega Daniel Gilbert, båda från Harvard University , människor vandrar 49, 9% av vakna timmar, en situation som gör dem mindre lyckliga.

Denna spridning i uppmärksamhet beror på det faktum att människor är de enda som har förmågan att tänka på tidigare eller framtida händelser eller att de aldrig skulle kunna hända. Denna färdighet tillåter att lära, förnuft och planera, men det är möjligt att till en mycket hög kostnad: lycka.

Inte allt är förlorat, om ditt mål är att uppnå personlig lycka GetQoralHealth Det ger dig tre tips för att uppnå det:

1. Ha en positiv attityd. Det kommer alltid att finnas obehagliga händelser som får dig att lida. Ett positivt tillvägagångssätt ger dig möjlighet att leva helt.

2. Acceptera dig som du är. Du bör känna dig stolt över dig själv, dina förmågor och vem du är. Jämför aldrig dig själv med andra, du är unik.

3. Lev idag och nu. Det finns ingen imorgon och det förflutna har redan gått, därför är bara nuvarande kvar, fokusera på det och njut av det.

Lycka är ett koncept som förändras i varje person, därför är du den enda som kan bestämma vad som gör dig lycklig och vad som inte gör det.
 

Följ oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC och iYouTube

Vill du få mer information om ditt intresse?Registrera dig med oss

Video Medicin: Anders Haglund - Vill du ha rätt eller vill du vara lycklig? (April 2024).