• April 29, 2024

Många faktorer bidrar till huvudvärk, både för män och kvinnor, inklusive familjehistoria och ålder. Kvinnor märker dock ofta förhållandet mellan huvudvärk och hormonella förändringar.

Östrogen och progesteron spelar en nyckelroll i reglering av menstruationscykeln och graviditeten och kan påverka de kemiska processerna som är relaterade till huvudvärk. Östrogenivåer kan förbättra huvudvärk, medan minskande östrogenivåer kan orsaka smärta att öka.
 

Det kan också intressera dig : 7 sätt att minska stresshuvudvärk

Under menstruation

Att minska östrogen strax före perioden kan bidra till huvudvärk. Många kvinnor med migrän rapporterar huvudvärk före eller under menstruationen. För att behandla dem kan du välja följande:

1. Applicera is . Förvara en kall trasa eller ett ispaket i ömt område på huvud eller nacke. Vik isen i en handduk för att skydda din hud.

2. Avkopplingsövningar Prova avslappningsövningar för att minska stressen.

3. Biofeedback. Det kan förbättra huvudvärk, vilket hjälper till att kontrollera hur din kropp svarar på stress.

4. Akupunktur. Det kan förbättra huvudvärk.

5. Ta smärtstillande medel och triptaner. Vissa kvinnor kan ha en kombination av NSAID och triptaner för att lindra smärtan vid menstruella migrän.

6. Ta andra läkemedel som ordineras för smärta. Ibland kan din läkare föreslå andra smärtstillande medel, såsom dihydroergotamin (dihydroergotaminmesylat).

Förhindra är bättre

Om du har flera huvudvärk i en månad kan läkaren rekommendera en preventiv behandling med triptan.

Om din menstruationscykel är vanlig kan du konsumera förebyggande medicin några dagar före menstruation och fortsätta det två veckor efter det.

Om du har migrän under hela menstruationscykeln eller om du har oregelbundna perioder, kan din läkare rekommendera att du tar preventiva läkemedel varje dag.

Dagliga mediciner kan inkludera beta-blockerare, antikonvulsiva medel, kalciumkanalblockerare, antidepressiva medel eller magnesium. Läkarna kommer att granska alla andra medicinska tillstånd som du kan behöva för att bestämma vilka mediciner som är mest lämpade för dig.

Att göra förändringar i livsstil, som att minska stress och träna regelbundet, kan också bidra till att minska migränernas frekvens, varaktighet och svårighetsgrad.