• Maj 2, 2024

En av de svåraste erfarenheterna att övervinna i professionell karriär Det är uppsägning, och ännu mer om det äger rum under en årstid, känslomässigt viktigt, till exempel jul.

I en intervju för GetQoralHealth psykoterapeuten och specialist i Coaching, Pablo Verde , föreslår att det värsta en person kan göra är att söka ensamhet. Få bort från dina nära och kära, till exempel din familj. Och detta händer vanligtvis eftersom du har en önskan att dölja det, eftersom ingen vill vara målet för kritik eller medlidande.

Njut av jul!

Det är mycket vanligt att när man lider a uppsägning Det första att göra är att gömma det från familjen. Detta kan dock bara öka problemet, eftersom samma utgiftsnivå bibehålls, så att ångest ökningar när det gäller vem som förlorade jobbet.

För att överleva denna situation och kunna njuta av jul, erbjuder experten Pablo Verde dig följande tips:

1. Ha en övergripande vision. När du förlorar ditt jobb, slutar du inte vara en person. Livet är inte bara arbete. Ta det här ögonblicket om du vill fortsätta i det arbetsområdet eller om du är nöjd med din professionella prestation.

2. Det är en möjlighet. Det är ett utrymme som gör att du kan visualisera dig själv i ett annat företag, övervinna nya utmaningar eller helt enkelt leta efter var du skulle känna dig lyckligast.

3. Inte allt spenderar pengar. den familj Att vara medveten om situationen ska försöka att inte generera tryck och visa att det viktigaste är välbefinnande, hälsa och att alla är tillsammans på en så viktig tid.

4. Kommunikation. Det är grundläggande att inte bara övervinna denna svårighet utan att stärka banden med de du älskar. Lämna aldrig den åt sidan!

Reponerte till uppsägning kan vara mycket svårt, men inte omöjligt. Kom ihåg att från varje dålig erfarenhet måste du lära dig och ta en positiv attityd I dina händer är att komma framåt. Glöm det inte!

Video Medicin: Allerum Njut av julen (Maj 2024).