• Maj 2, 2024

Förbättrar varmt vatten din intelligens ? Enligt en studie av UWA School of Sport Science , nedsänkning i varmt vatten gynnar kognitiv funktion.

I undersökningen är det detaljerat att när en person är nedsänkt i varmt vatten ökar blodflödet i hjärnartärerna, vilket gynnarkognitiv utveckling .

Lika bra som träning

Forskare Howard Carter nämner att fördjupa sig i varmt vatten Det är lika gynnsamt som träning, men när du gör båda aktiviteterna tillsammans kan du förbättra din hjärt- och hjärnhälsa.

den blodflöde Hjärnan är större när människor är nedsänkt i vatten till hjärtans höjd, jämfört med dem som tränar utanför vattnet.

"Blodflödet i den centrala cerebrala artären ökar 14% och 9% i den bakre cerebrala artären, när människor nedsänktes i en temperatur av 30 grader Celsius.

Bli aktiv i vattnet!

För att förbättra din kognitiva funktion och njuta av god kardiovaskulär hälsa, rekommenderar specialister att du utför vattenlevnad som aerobics och simning.

Undvik emellertid att fördjupa dig själv länge i varmt vatten , eftersom fördelarna kan bli komplikationer som blåsig hud eller utveckling av dermatit. Och du, vet du andra fördelar med varmt vatten?

Video Medicin: Billig medicin lika bra som dyr - Plus klassiker (Maj 2024).