• Maj 17, 2024

Kommer fredag ​​och du känner dig som en öl att slappna av? Nu finns det inga ursäkter att inte göra det, särskilt för kvinnor, eftersom denna dryck har många fördelar för dem.

Enligt en studie av Spanska samhället för gynekologi och obstetrik (SEGO) , förbrukningen av öl Det har många fördelar för kvinnor, så de borde ändra sina preferenser.

Du kanske också är intresserad: 7 skäl att dricka öl

Inclúyela i din kost!

1. Skyddar mot osteoporos. "The öl Den innehåller vitaminer, mineraler och naturliga antioxidanter så att den måttliga konsumtionen kan ha antioxidant och antivirala egenskaper som bidrar till att förbättra benhälsan ", säger studien.
2. Graviditet. Eftersom den är rik på folsyra förhindrar den medfödd skada på nervröret och ryggmärgen. Det minskar även den stress som moderen registrerar under leveransen.
3. Hjälp med amning Förbättra bröstmjölkens antioxidantkapacitet.
4. Förhindrar demens I SEGO-studien är det detaljerat att öl Den är rik på kisel, ett mineral som förhindrar utvecklingen av sjukdomar som Alzheimers. Annan forskning lyfter fram att
5. Klimakteriet. De vitaminer, fibrer och naturliga fytoöstrogener som öl förhindrar de symptom eller obehag som upplevs i detta kvinnliga stadium, orsakat av den låga östrogenhalten.
    

Dessutom är det lågt i kalorier och innehåller inget fett eller socker, så du inte går ner i vikt. Så den måttliga konsumtionen av öl Det ger dig vitaminer, fibrer, kalium, magnesium, natrium, kolhydrater och proteiner för att njuta av god hälsa.

För gravida kvinnor eller de som är i amningstiden, ett eller två glas öl utan alkohol. Och du, tycker du om fördelarna med öl?