Integrerade muffins för Halloween

• Maj 9, 2024

Firandet av Day of the Dead eller Halloween närmar sig, så de söta frestelserna är dagens ordning, men om du vill ta hand om din figur och njuta av ett gott mellanmål presenterar vi detta muffinsrecept låga kalorier.

Vi börjar med ett grundläggande recept på chokladmuffins och dekorera dem i form av en spindelväv, så det här receptet tar bara 30 minuter att slutföra och du kommer att njuta av fördelarna med bitter choklad för din hälsa, eftersom det förbättrar blodcirkulationen:
 

Ingredienser (12 portioner)

1/2 kopp mjölk
1 1/2 kopp fullkornsmjöl
1 nypa salt
2 ägg
1 tsk vaniljens essens
120 g margarin utan smält salt
1/2 kopp bitter kakao
1/2 kopp socker substitut
1 förpackning med låg fetthalt vit choklad
1 paket bitter choklad
 

preparatet: 10 minuter, tillagningstid: 20 minuter / sek

1. Förvärm ugnen till 200 C (måttlig stark). Stänk en mögel av 12 muffins med spam eller lite smält margarin. Klipp ut det Spänn sedan mjölet, bakpulver, kakao och salt, alla i en skål. Tillsätt sockret.

2. I en annan skål, slå lätt ägg, sedan mjölk, apelsinjuice, smält margarin och vaniljkärnan. Tillsätt allt långsamt till mjölets skål och blanda tills alla ingredienser har blivit väl integrerade.

3. Fyll muffinformarna till 2/3 av det totala och sätt i ugnen i 20 minuter tills de är guldbruna och fasta.

4. Låt svalna i 5 minuter innan du tar bort muffinsna från formen och låt dem vila tills de är helt nedkylda.

5. Smält den vita chokladen och täck muffinsna tills locket är något satt. Smälta nu svart choklad och börjar göra koncentriska cirklar av kanten inåt. Sedan, med en tandpetare, börja rita webbens design tills du fyller figuren och gå.

Njut av och dela detta läckra recept på din Halloween eftersom det förutom att vara gott, det är lågt i kalorier och ett roligt sätt att spendera på eftermiddagen.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Video Medicin: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party (Maj 2024).