Skratta och bränna kalorier

• April 29, 2024

Drömmen om de flesta människor är att skratta mer och lida mindre. Även om det här handlar om attityd, eftersom lycka beror på sig själv ger vi dig 8 skäl att skratta mer, var glad och eliminera de extra kalorier du har:

1.- The skratt Det är en av de mest praktiska och roliga övningarna du kan utföra. Bäst av allt är det gratis. När du skrattar, dubbelt så mycket luft kommer in i lungorna, så syre din kropp mer.
 

2.- När skrattar , förutom att gynna produktionen av endorfiner, tillåter du också att dina neuroner stärks.
 

3.- The skratt smörjer och rensar ögonen genom tårar. Skrattet vibrerar huvudet och rensar näsan och örat.

4.- Med varje skratt Nästan 400 muskler startas, inklusive en del av magen som endast kan utövas med skratt.

5.- mjälten stimuleras och toxinerna elimineras
 

6.- Fem eller sex minuter av skratt kontinuerliga, fungerar de som smärtstillande medel.
 

7.- När du skrattar, utsöndrar du mer adrenalin, vilket förbättrar din kreativitet och fantasi.
 

8.- The skratt underlättar matsmältningen och hjälper till att minska fettsyror i kroppen.
 

Av dessa och många andra skäl rekommenderar vi att du inte slutar träna övningen av le ; Ditt ansikte kommer att förändras; Du kommer att känna dig friskare och mer strålande.
 

Video Medicin: Försök att inte skratta CHALLENGE #3 | Roliga Filmer (April 2024).