Förlora kalorier med hallon

• Maj 9, 2024

Visste du att hallon hjälper dig att förlora kalorier naturligt? Det är rätt, förutom att sänka för tidig åldrande, ökar denna diuretikafrukt nivån på ett hormon som kallas adiponektin som ansvarar för att reglera metabolism .

Därför är hallon en effektiv mat för att bränna fett och döda extra pounds, enligt information publicerad i The Huffington Post.

Tack vare dess näringsämnen är hallon en utmärkt mat som hjälper dig att upprätthålla ett bra hälsotillstånd, eftersom man genom att äta det får vitaminerna B1, B2, B3 och B6 och C, kalcium, magnesium, kalium och järn.

Nutritionists se till att du skyddar din kropp genom cancer genom att ta det i kroppen, från andnings-, hjärt-, hud- och bensjukdomar; såväl som anemi, förstoppning, kolesterol och högt blodtryck. Vill du njuta av dessa fördelar? Njut av det här receptet utan skuld:

Hallon med grädde

ingredienser

1. Fyra koppar hallon, björnbär, jordgubbar och björnbär
2. En halv kopp kalorikräm och de-laktos
3. Socker ersätter smaken
4. En tesked av apelsinskal
5. Mynt att dekorera

preparatet:

Dela hallon och resten av röda frukter i fyra tallrikar eller skålar och reservera.

Blanda gräddfilen, sockersubstitutet och zest. Lägg en sked av detta dressing och dekorera med mintlövet. Njut av denna efterrätt utan skuld och behåll en tunn silhuett.

Vill du gå ner i vikt? färg: # 333333 "> Registrera dig hos oss och njut av det nya färgverktyget: # 333333"> GetQoralHealth