• Maj 3, 2024

I sökandet efter alternativa "naturliga" för att hjälpa oss att bekämpa vanliga onda: buksvullnad, huvudvärk, övervikt ... har lett oss att experimentera med blandningar som genom deras komposition ger lite lättnad. Exempel, vatten med citron.

Drick, vilket enligt en studie publicerad i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Det bidrar till viktminskning, efter två veckor efter att ha intagit det dagligen.

Detta beror på att polyfenoler, som förekommer i citronskal, förbättrar eliminering av fett och minskar känslan av hunger (minska efterfrågan på söta eller stekta livsmedel).

Andra effekter ...

1. Vår hud ser yngre ut

Ja, när du läser det! Citron är en utmärkt källa till antioxidanter, som förhindrar cellskador och med vissa åldringsproblem: rynkor, fina linjer och fläckar.

Dessutom kommer du efter två veckor att börja märka hur ansiktets hud förvärvar ljusstyrka, eftersom det finns bättre blodflöde.

2. Adjö till magont

Även om det är populärt trodde att citrusfrukter ökar magsäcken, är sanningen att vatten med citron hjälper till att minska svullnad och förbättra matsmältningen. Detta beror på att syran i citronen kompletterar syrorna som finns i tarmarna.

3. Undvik förkylning

Enligt olika undersökningar bidrar vitamin C och antioxidanter som finns i denna drink till att minska inflammation och upprätthålla immunsystemet i perfekt skick. vår kropp har större kapacitet att bekämpa infektioner eller bakterier.

Hädanefter kommer det att vara viktigt att införliva citronvatten i vår kost.

Eftersom du läser detta ...

Varför är tatueringar attraktiva?

Hur lång tid klimakteriet varar, och vilka är dess första symptom

Den farligaste utrustningen i gymmet

Fasta havre fördelar ... Du kommer att bli fascinerad!

Video Medicin: Mixologi kap 6: Trollerilådan - andra effekter (Maj 2024).