5 fördelar med växter

• April 30, 2024

Är du en av de människor som du tycker om att ta hand om trädgården? GetQoralHealth Du har utmärkta nyheter: Blommorna och grönsakerna som finns på dessa ställen har en positiv inverkan på din hälsa och din sinnesstämning. Vill du veta hur? Här ger vi dig fem fördelar med växter :

1.- Öka luftfuktigheten: Denna fördel med växterna hydrerar dina slemhinnor, hals och hud , med vilken du kommer att undvika hosta.

2.- Minska stressen: Bland fördelarna med växter är avkoppling . En ny studie i Nederländerna föreslår att trädgårdsarbete kan bekämpa påkänning , ännu bättre än andra fritidsaktiviteter. Dessutom minskar de känslan av trötthet .

3.- lindra depression: I en studie som utfördes i Norge var personer som hade fått diagnosen depression eller bipolär sjukdom de tillbringade sex timmar i veckan växande blommor och grönsaker. Efter tre månader hade hälften av deltagarna upplevt en märkbar förbättring av deras symtom på detta tillstånd.

4.- Förbättra stämningen: Du kan kontrollera alla fördelar med växterna om du placerar en i ditt hem. Du kommer att märka att ditt humör och välbefinnande kommer att förbättras varje dag mer, bara genom att överväga det. Öka också koncentrationen.

5.- Du tränar: Enligt information publicerad av The Huffington Post , trädgårdsarbete håller dig i form utan att du märker. För att ordna dina växter måste du göra olika rörelser som knep, push-ups, sträckor och styrka, vilket förbättrar kroppsmusklerna, din kardiovaskulära hälsa och ökar din livslängd.

Fördelarna med växter i din hälsa är många, så missa inte chansen att skapa en grönare planet med syre ren, fri från föroreningar och skadliga gaser. Och du, tycker du redan om alla dessa fördelar med växterna?

Vill du få mer information om ditt intresse? "Georgia", "serif", färg: # 333333 "> Registrera med oss