• Maj 5, 2024

Vet du fördelarna med att vara positiv? En ny studie publicerad i Journal of Personality Det föreslår att alla människor i världen är positiva till framtiden, vilket kan hjälpa deras hälsa positivt.

Forskningen belyser att 89% av de undersökta personerna trodde att deras framtid skulle vara bra eller bättre än deras nuvarande situation. Det upptäcktes även att ha en positiv attityd påverkar bättre fysisk hälsa.

Positivt sinne

1. Ditt hjärta är friskare . En studie publicerad i tidningen Psykologisk Bulletin betonar att observera den positiva sidan av saker skyddar dig mot hjärt-kärlsjukdomar som hjärtattacker.

2. Öka ditt bra kolesterol . En undersökning av Harvard School of Public Health , föreslår att deltagare som karaktäriserades som optimistiska hade höga nivåer av "bra" kolesterol och lägre nivåer av triglycerider.

3. Kontrollerar stress Att vara optimistisk om sina egna förmågor förbättrar upplösningen i stunder av stort spänningsproblem.

4. Stärka ditt immunförsvar En optimistisk attityd har en positiv inverkan på immunsystemet.

5. Du reglerar dina känslor. Människor som känner sig stressiga upplevelser återhämtar sig snabbare från den psykologiska smärtan av en negativ händelse.

6. Du förlänger ditt liv En positiv attityd är relaterad till ett längre liv i allmänhet. En studie publicerad 2012, fann forskarna att vissa personer över 90 år återspeglade en positiv inställning till livet.

Om du är tolerant och glad i ditt liv, kommer du säkert att njuta av en bättre livskvalitet, som du kommer att uttrycka omkring dig och dela din lycka. Och du, hur positivt är du?