• Maj 5, 2024

Ät för ångest Det är mycket vanligt när vi är stressade, ledsna eller nervösa. och sanningen är att det har hänt oss alla! Men tyst, här berättar vi hur man undviker binge äta, med Olivolja

Många människor blir viktiga på grund av vad som är känt som binge äta eller "äta för ångest" . Dessa binge äta inträffar under perioder av emotionell störning.

Du kan också titta på: Medelhavsdiet, fettförbränning, avkopplande och äta

En studie publicerad i boken "Tarmhälsobibeln" Dr Gerard E. Mullin, visar att förbrukningen av olivolja och av nötter som del av a Medelhavsdieten minskar risken för binge ätstörningar.

Förhindra dig från att gå ner i vikt