• April 29, 2024

Gör en kortfattad analys : hur många gånger har du avtäckt mätning dina prestationer, din kroppsbyggnad, ditt livserfarenhet, kapacitet och även misslyckanden, med de av en annan person . Vi kan alla säga att mer än en gång har det hänt oss och inte ens med en negativ avsikt.

Detta kan vara något så enkelt som i en klass av yoga sväng för att se resten av din karl , och upptäck att det finns några med en privilegierad kropp som låter dem nå ställningar mycket avancerad med anmärkningsvärd lätthet och sörja att du inte räkna med det skicklighet .

I samma scenario kan du komma in i en person vem är nybörjare och som kämpar för att uppnå asana Det är super enkelt för dig, vilket gör att du känner pride av din framsteg och du tittar på det med en viss mängd arrogans.

i båda situationer, slutet är detsamma: du du jämför med andra, förlorar syn på din egen prestation.

Förhindra att ditt sinne blir distraherad

I resten av livet är det så. Ju mer du distraherar din uppmärksamhet på vad andra gör, du slutar arbeta med vad som berör dig och vad som verkligen hör till dig ränta .

För att undvika att falla in fälla av jämförelser , överväga råd från psykolog Mariana Rivera från La Salle University :

1. tror och agerar enligt vad det är viktigt för du . Kom ihåg att var och en av oss längtar efter olika saker.
2. Vi har alla en historia av liv annorlunda, som ger oss styrkor och områden i tillfälle där vi måste att arbeta mindre eller mer, bara av den anledningen kunde vi aldrig erfarenhet exakt samma som andra.
3. jämför ger väg till konkurrens och du behöver inte ens tävla med dig själv liv Det handlar om att lära sig flöde , få en lärling av varje händelse som presenteras för dig.
4. Varje gång du investerar tid i det, minimerar du din ansträngning s och prestationer , vilket förhindrar att du upphör att värdera i all sin prakt som du kan göra.
5. Om du du jämför , du autoabandonas , och det är att du slutar dröm och projekt från din egen mål , för att försöka matcha vem från ditt perspektiv har allt att vara lycklig utan att komma ihåg att varje person har sina egna uppgifter lärande .

Miljön vi lever i gynnar tendensen till jämfört med andra och a önskar vad de har , eftersom det är socialt skyldigt att följa vissa standarder av välfärd , som i verkligheten är långt ifrån propitiat i ditt liv.

"The Sök av mer lyxiga objekt, tillgång till underhållning eller till exklusiva platser och till och med det faktum att äga office hög nivå på arbetsmarknaden, de motsvarar inte att ha ett glatt liv, detta förverkligande det beror bara på dig, säger specialist.

Ovanstående kan äga i den mån du känner lycklig och lugn med dig, i det ögonblicket kommer du att sluta jämföra dig själv att fokusera på vad yearn .

Nästa gång du känner behovet av jämför vad du har eller är med någon annans, sluta tror om konceptet att du är en vara unikt och unrepeatable , som varken kan eller måste konkurrera med andra.

Vad du gör med dig och skäl varför du vill få bara något du tillhör till digReflektera det verkligen!

Video Medicin: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (April 2024).