Shoppingmissbruk växer i julen

• April 28, 2024

Med rabatter på semester, både på nätet och i butikerna, är det väldigt enkelt att falla i fällan att spendera för mycket, särskilt om du har problem med din impulskontroll.

Enligt information publicerad av CNN Mexico , utöver ett tillsyn i finans, den tvångsmässig köp Det är en störning mentalt som erkänns av psykologer, även om det inte har studerats i stor utsträckning.

För tvångsmässiga shoppare skapar objekten en känsla som liknar eufori som orsakar alkohol sa han Bonny Forrest , San Diego psykolog . Som med alkoholister är det svårt att hålla sig borta från den känslan av nöje .

Enligt en studie av Stanford University i American Journal of Psychiatry, cirka 6% av kvinnorna och 5,5% av männen i USA är tvångsmässiga köpare.

I följande video förklaras egenskaperna hos en tvångsmässig köpare:

Varför genererar inköp av missbruk?

Ibland förvärvar människor objekt som ett sätt att hantera kaos. Dessutom kan tvångsmässiga inköp relateras till barndom , det vill säga föräldrarna kunde ha gett presenter istället för tid och uppmärksamhet, så barnet växer upp och vill ha mer materiella varor.

Samtidigt köpte andra människor som växte upp med stor känslomässig eller finansiell svaghet, när de har råd att köpa sig själva, köpa överflöd.

Lär dig att kontrollera impulser

1. En strategi som hjälper tvångsmässiga köpare att stoppa sina vanor , är att betala kontant, så de kan se hur mycket de spenderar, sa Forrest.
2. Gå och shoppa med andra människor som fungerar som en kontroll, det kan vara en bra idé.
3. Specialister rekommenderar att du väntar 24 timmar innan du köper något du verkligen inte behöver, för att få tid att ompröva.
4. En online supportgrupp kan vara mycket stödjande för missbrukare att shoppa.
5. När du handlar, gör en lista över vad du behöver och respektera det så mycket du kan

Det är mycket viktigt att du identifierar de situationer eller konflikter som genererar dig ångest att förvärva något och leta efter någon komplementär verksamhet som täcker behovet av att besöka köpcentrum. Och du är du beroende av shopping?

Följ oss på Twitter och Facebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Shop til you drop - En bok om shoppingmissbruk (April 2024).