• April 28, 2024

Dess smak erbjuder komfort och komfort, inte bara till gommen, men också till sorg som ibland kan leda till dig. Konsumtionen av denna mat är dock begränsad, eftersom det i överflöd kan producera övervikt, men bland fördelarna med choklad är att stimulera produktionen av serotonin i hjärnan, ett hormon som gör dig lyckligare.

Det är ett perfekt alternativ när menstruationscykeln inträffar och det finns humörsvängningar, som experten påpekar Nuria Díaz från Huffington Post.
 

Du kanske också är intresserad av: Choklad och apelsinjuice

Synd utan att gå ner i vikt?

Om du vill njuta av alla fördelar med choklad, utan att påverka ditt utseende. Njut av detta läckra recept som bara lägger till din kost 28,7 kalorier per portion och är idealisk för dig att njuta av vid frukost i familjeföretag.

Franskt bröd med choklad

ingredienser

Stora ägg

Matskedar socker

1/4 tsk vanilj extrakt

1/4 tesked kanel

3/4 kopp mjölk ljus

2 matskedar av kakao

1/8 tesked salt

Skivor med fullkornsbröd

Teskedar av margarin utan salt

Agave honung
 

beredning

1. I koppen där du mättar mjölken kombineras socker och kakao, kanel och salt tills allt är homogent.

2. Slå på ägget och tillsätt vanilj och föregående mjölkblandning tills den är jämn.

3. I en hetpanna över medelhög värme, bruna den med margarin.

4. Tvätta varje bröd på båda sidor och sätt det på den heta pannan. Koka 2-4 minuter på varje sida.

5. Servera i ögonblicket, du kan sprida smör när hett och tillsätt agave honung efter smak.

Kakao innehåller flavonol, en naturlig antioxidant. En studie publicerad av medicinsk tidskrift hypertension indikerar att det dagliga kakaointaget kan minska kognitiv nedgång.

Du vill veta mer, kolla Kiwilimons fullständiga recept