• April 28, 2024

C-vitamin är ett av de makronäringsämnen som inte borde saknas i din kropp, eftersom det skyddar dig från andningssjukdomar. Du kan hitta den i olika frukter och grönsaker som apelsin, så tveka inte att använda den och lära dig att laga kycklingfajitas med apelsin.

Enligt portalen botanical-online.com apelsiner är rika på antioxidanter så att de förhindrar cellulär åldrande och hjälper till att minska synförlusten. förhindrar utseende av grå starr, högt blodtryck och dövhet.

Dessutom stärker disken som bär citrus bland dess ingredienser immunsystemet på ett naturligt och hälsosamt sätt, eftersom de mängder som krävs av kroppen erhålls. Njut av det i det här läckra receptet från Kellogg Institute of Nutrition and Health.

Orange kyckling fajitas

Ingredienser för fyra portioner

1. 500 g kycklingbröst i fajitas
2. En kopp naturlig apelsinjuice
3. En kopp riven morot
4. En tesked honung
5. Två matskedar olivolja

beredning

Värm olivoljan i en panna, lägg till kycklingfajitas och sauté tills de är guldbruna på båda sidor.

Senare i samma panna, lägg till apelsinjuice och honung, rör om tills båda ingredienserna är upplösta. Ta bort från elden.

Slutligen tillsätt morot och mixa. Servera heta fajitas. Och du kan garnera med lite lök eller chili peppar. och du, hur brukar du använda orange?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: One-Pot Chicken Fajita Pasta (April 2024).