Spheroidism främjar motorrehabilitering

• April 28, 2024

I början av 1900-talet utvecklade schweiziska läkare en slags gymnastik med bollar stor (ca 1 meter bred och som stöder upp till 300 kilo) till motorrehabilitering och ansökan till kinesiologi , som kallades esferodinamia .

Med tiden har det visat sig vara effektivt hos friska människor också, och teknik utvidgas till sjukhus och gym . Så med övningen av esferodinamia uppnås:

1. Major avkoppling muskulär . 2. Förbättra luftning i olika kroppsdelar. 3. Större sträckning av muskler . 4. Eliminering på kort tid av Kronisk ländryggsmärta eller ihållande 5. Ändra mönstren hos rörelser ; Det försöker att lära sig att utföra varje övning med minst möjliga ansträngning. 6. Eliminering av kontrakturer och knop av nacken

I den meningen är den första utbildning de är ställningar statisk som bör bibehållas ca 5 minuter. Denna tid kan förlängas enligt övningen och i avancerade skeden utförs de utbildning med rörelse.

Storleken på boll Det måste väljas enligt höjd och övning som förvärvats. till exempel för en kvinna på 1,65 m. av höjd, a boll 85 cm i diameter. Hårdheten beror på muskelton , ju lägre tonen är, ju hårdare sfären måste vara.

Att veta mer om dessa utbildning , in GetQoralHealth Vi presenterar dig en video av esferoterapia:

Den känsla som genomtränger esferodinamia det är så trevlig och avkopplande än de flesta, när de lärt sig att utföra dessa utbildning , han gör dem hemma för att hålla sig i form.

Video Medicin: How to Pronounce spheroidism - American English (April 2024).