Stärka dina muskler med dykning

• Maj 6, 2024

den dykning Det är en av de mest avkopplande och kompletta sporten som finns, och det främjar samspelet mellan människa och vattenmiljön. När du sänker dig glömmer du allt påkänning och det dagliga livet Det hjälper dig också att visa alla muskler av kroppen

När du gör rörelserna att flytta in i vattnet måste du göra mycket kraft i alla dina extremiteter, så att du bränner alla fett Det ligger i din kropp och du tonar varje sena och muskel kropp.

Fördelarna med dykning För din hälsa är de otaliga och de börjar med den känsla av välbefinnande som upplevs vid beröring av vattnet, men här ger vi dig de vanligaste och de publiceras på sidan om Kommunikation och journalistik av FES Aragón, UNAM :

1. Förbättrar luftvägarna och hjärtsystemet
2. Öka psykomotoriska färdigheter
3. Eliminerar stress och ångest
4. Stärker mänskliga relationer och förtroende
5. Förhöj säkerheten och självförtroendet
6. Utveckla uppskattning och respekt för naturen
7. Främjar kroppsbalans

den dykning gynnar kompaniet, integrationen och andra former av uttryck, eftersom språket under vatten är genom tecken och gester. Specialisterna försäkrar att det är en aktivitet där ett bra hälsotillstånd upprätthålls fysiskt, mentalt och andligt.

Utövandet av dykning Det är en integrerad aktivitet som kombinerar sport med fritid och som ger sina fans många personliga tillfredsställelser, eftersom du glömmer rutinen helt. Och du vill du stärka dina muskler med dykning?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: ✨ Ganesha Mantra for Finding Right Path in Life ✨ (Maj 2024).