Ta hand om din huds kollagen

• Maj 2, 2024

Vem tror att inte ha frukost är bra för att gå ner i vikt, är fusk. På grund av brist på mat börjar det förtära sina egna proteiner från hud och muskler .

När du äter protein från huden orsakar det följande problem:

1. Minska hudens elasticitet: Rynkor, slaphet och för tidig åldrande.

2. Hår sårbarhet: Bruising (blåmärken) lättare.

3. Kollagen minskar det mest rikliga proteinet på huden och dess huvudsakliga funktion är kroppsskydd och bildar huden.

• Egenskaper hos kollagen

den kollagenprotein Det håller kroppen isolerad genom att nästan helt förhindra inträde och utlopp av vätskor genom huden.

Krämerna och kosmetika som appliceras på huden kan inte komma in på grund av det isolerande skiktet som bildar kollagen . Huden består av kollagenfibrer så organiserad att de gör det mycket svårt att passera genom det.

Varför visas rynkor på huden?

den elasticitet av huden går vilse när proteinintaget i diet är förlovad. Också kollagen bildar väggarna av kapillärer där blodet färdas

Minskningen av konsumtionen av proteiner , ökar skörheten hos dessa kapillärer och med ett litet slag är det tillräckligt att de bildas hematom eller blåmärken .

den sockerarter eller kolhydrater den lever lagrar dem i magen fettvävnad, men proteiner De lagras inte av kroppen.

den hud är den minst viktiga vävnaden där du kan hitta massor av protein . Tyvärr människor som inte dricker 25 gram protein oumbärlig i frukost, måste de få proteiner från förstörelsen av kollagen av huden.

Medicinska rekommendationer för att förbättra hudkollagen : Ät hög protein mat,
Undvik långvariga perioder av fasta och försök att inte träna på tom mage. Om du vill veta mer klickar du på här .

Video Medicin: High End VS Low End Face Masks: Which Ones Are Worth It?! (Maj 2024).