• Maj 11, 2024

Många gånger älskar får oss att ge allt från vår sida för att behålla en hälsosamt och lyckligt förhållande , men vad händer när du ger mer än vad du får? Är det bra för ditt förhållande?

Enligt Mario Guerra, relationsexpert för Match.com , ömsesidighet är ett mycket viktigt element som tillåter oss att etablera stabila relationer och varaktig.

"Att ge och ta emot är en grundläggande axel som skapar en miljö med generositet och förtroende mellan två som älskar varandra".

Vad händer när det inte är så?

Om du en dag upptäcker att något händer, för att du har haft några kärleksfulla detaljer med din partner som du inte ens märkt och mindre tackat dig, kanske du känner att du har blivit utsatt för ett par som "har missbrukat den kärlek du känner för henne. Detta kan dock leda till att du upplever låg självkänsla, osäkerhet och rädsla för övergivenhet.

"Dessa små pixies förvränger din uppfattning och sätter dig stora förstoringsglasögon för vissa saker och mörka glasögon för andra. Din uppmärksamhet blir selektiv och du börjar bara fokusera på vad du inte tycker om.

"Men inte bara det, du börjar också hålla noggrann redovisning av vad du har investerat emotionellt i förhållandet, hur lite du har fått. För det bästa, det som din partner ger dig, verkar lite för törst efter kärlek och erkännande som du har haft en stund ", säger Mario Guerra.

Handla omedelbart!

Innan du fattar något beslut (fortsätt eller avslutat) är det viktigt att du tar hänsyn till följande aspekter som Mario Guerra beskriver.

gör minne

Har du haft den här känslan i tidigare relationer? Kanske känner du alltid att de ger dig mindre för att du slutar ge mer.

En annan möjlighet är att ditt behov av kärlek inte är nöjd med någonting, även om du har sålt dig själv tanken att du bara "överensstämmer" och att "du frågar aldrig någonting i gengäld".

Om den här känslan inte är ny, kanske är det bästa att söka hjälp från en bra psykoterapeut.

Har din partner förändrats eller var det alltid så? Var objektiv och överväga dig själv om det här är något nytt eller snarare det hade hänt sedan början av relationen.

platica

Det är nödvändigt att kommunicera med din partner hur du känner, men var försiktig. Gör det inte eftersom klassikerna "är att jag älskar dig mer, det är därför jag ger allt" till de inte mindre kända "Jag är en dåre vars enda synd har varit att älska dig". Sanningen är att dramatiken är bättre för teatern och här talar vi om kommunikation mellan vuxna.

Tala bara om dina känslor, ge några exempel och berätta för dem vilka förändringar du har märkt, om så är fallet.

Gör specifika önskemål om de ändringar du vill och var beredd att lyssna på din syn på vad du har utsatt. Det handlar inte om att se vem som har rätt, utan snarare att båda hittar ett bättre sätt att kommunicera för båda.

en förhållande Det är att dela och njuta av allt gott att det finns i två personer som älskar varandra. Om vi ​​börjar göra bokföring, att ackumulera skulder och begränsa vår kärlek till den andra "sätter sin del" kommer vi inte att bli mycket långt tillsammans.

"Parkommunikation är inte enkelt, men när vi öppnar viktiga frågor som dessa, utan attacker, försvar och med viljan att hitta lösningar, är resultatet vanligtvis mycket tillfredsställande för båda," avslutar Mario Guerra.

Video Medicin: Vad händer om man inte sover på en vecka? (AVSNITT 2) (Maj 2024).