• Maj 21, 2024

sömn, brist på uppmuntran och ointressen är några av de känslor som kan upplevas när man utför vissa aktivitet eller dagligt arbete. Men utöver ett familjeförhållande kan det finnas symtom på att lida av anervös get.

Enligt ePsykologen Mario Pérez Álvare z, nervös utmattning är en funktionell sjukdom i hjärnan som består av utmattning orsakad av överdriven arbete eller typstress helst intellektuell.
 

Du kan också vara intresserad: 7 effekter av stress hos män

Du kan bara inte göra det!

Vem som helst kan bli offer för nervös utmattning, eftersom en av dess främsta orsaker är i vår accelererade rytm vardagsliv

Därför tillhandahåller vi dig, med information från expert Archibald D. Hart, några tecken som hjälper dig att upptäcka om du lider av detta tillstånd.

1. Demoralisering. Tro att man inte längre är användbar.

2. Depersonalisering. Behandla dig själv och andra på ett sätt opersonlig.

3. Avlägsnande Ge upp allt ansvar.

4. Avstånd Undvik sociala och interpersonella kontakter.

5. Defeatism. En känsla av misslyckande och förlusten av allt hopp om att kunna undvika nederlag.

Anervös få Det kan också påverka ditt fysiska välbefinnande. Det är därför det är viktigt att du alltid letar efter en tid att göra aktiviteter som är avslappnande. Dessutom kan det också hjälpa dig att må bättre om dig själv.

Kom ihåg, din hälsa är i dina händer. Glöm inte, var försiktig!

Video Medicin: Bara en massa bus (????Titta inte på denna challenge ????) (Maj 2024).