• Maj 16, 2024

Ett program att gå hemma gynnar människor med en dålig blodcirkulationen i benen, enligt en ny studie.

Studien, publicerad i tidningen Journal of the American Heart Association , har patienter med perifer arteriell sjukdom (PAD), en minskning av artärer Det kan orsaka benvärk och gör det svårt att gå.

Du kanske också är intresserad: Förbättra din cirkulation med mat

Ditt hus, det bästa stället för terapi!

Tidigare forskning har visat att övervakade träningsprogram kan förbättra gångförmågan och minska PAD-symtom, men den här studien är den första som undersöker effekten av träningsregimen att utföra hemma.

I studien deltog 81 patienter i ett program som utbildade och uppmuntrade dem att gå hemma och en kontrollgrupp av 87 patienter som endast fick allmän hälsoinformation.

Deltagarna i walk-at-home-programmet blev ombedda att försöka gå minst fem dagar i veckan, upp till 50 minuter om dagen. Om de kände smärta i ben , de var tvungna att vila tills de kände att deras ben var bra igen och fortsätt sedan att gå.

Efter ett år förbättrades de avstånd de promenerade i sex minuter på cirka 27 meter (från ca 355 till ca 382 meter), medan avståndet som patienterna åkte i kontrollgruppen Det minskade lite, från ca 353 meter till lite mindre än 346 meter.

"Problemet är att övervakad motion kräver många besök på ett hjärtrehabiliteringscenter eller andra träningsanläggningar, och Medicare täcker inte det", säger studiens författare, Mary McGrae McDermott, professor i medicin vid den Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago.

"Våra resultat bör uppmuntra läkare att rekommendera att gå, även om patienter inte har tillgång till ett övervakat träningsprogram," tillägger han.

"Resultaten betonar vikten av att erkänna och behandla PAD, ett vanligt tillstånd som ofta förblir odiagnostiserat och kan hota människans liv, i den mån det begränsar cirkulationen genom ben, armar, fötter och njurar. Patienter som har PAD har också högre risk för hjärtinfarkt och stroke, säger McDermott.

"Tänk inte att vandringsproblem är normala för åldrande Om du känner smärta, svaghet, stickningar i benen eller andra svårigheter när du går, pratar du med din läkare och frågar om du kan ha PAD", berättar han.
 

Video Medicin: Are They Gay? - Sherlock Holmes and John Watson (Johnlock) (Maj 2024).