• April 29, 2024

En av de främsta anledningarna till att kvinnor inte utvecklar en större storlek på sina bröst är den hormonella obalansen som kan behandlas på ett dietiskt sätt tack vare egenskaperna hos vissa livsmedel bidrar till att öka bysten.

När kroppen producerar testosteron alltför mycket under dess utveckling, förhindrar den tillväxten av barm .

I en intervju för GetQoralHealth med nutritionisten Monica Maza , visar att östrogener och liknande ämnen, såsom isoflavoner, fytoöstrogener och aminosyror, gynnar deras storlek.

Därför berättar du vilken mat som ingår i din kost, för att öka volymen av dina bröst naturligt och utan att riskera din hälsa. Känna till dem!

1. Helkorn

De innehåller fytosteroler, vitaminer och mineraler som kan öka ökningen i barm . Experten rekommenderar att de äter dem 3 gånger i veckan och med sojamjölk eller mandel.

2. Solrosfrön

De har ett högt innehåll av proteiner som ökar volymen av byst . Kom ihåg att det maximala är en handfull var tredje dag, för att förhindra att du ackumulerar fett.

3. Linfrö eller linfrön

Innehåller fytoöstrogener, näringsämnen som stimulerar storleken på barm . Du kan konsumera upp till 3 kaffeskedar per dag.

4. fenugreek

Legume erkänd som en mat med egenskaper att öka barm naturligt. Denna växt innehåller ämnen som stimulerar produktionen av steroidföreningar, som direkt påverkar storleken på barm .

5. Fänkål

Denna mat kan stimulera tillväxten av bröstvävnad tack vare innehållet av flavonoider.

Medan det finns en bred lista över de livsmedel som bidrar till att öka bysten är det viktigt att du har en hälsosam kost och det du gör övning på ett konstant sätt, för att det också hjälper dig att uppfylla ditt mål att se dig själv och må bra, naturligt.

Video Medicin: How to relieve LEG CRAMPS naturally (April 2024).