10 läckra och glutenfria rätter till jul (BILDER)

• April 29, 2024

Vid detta tillfälle förbereder vi ett galleri med 10 glutenfria rätter till jul , det kommer utan tvekan att vara bra och du kommer att bli mycket bra för ett speciellt datum.

Gluten är en uppsättning proteiner som kan ha fördelar för vissa människor, men för andra kan det orsaka tarmproblem.

Människor som inte har nödvändiga enzymer för att smälta mat med gluten kommer att drabbas av buksmärtor och inflammation.

Gluten finns huvudsakligen i vete, råg, korn och havre , och tjänar att ge elasticitet till degen med vilken den kokas; Men många gånger är vi inte medvetna om vad vi äter och vi kan drabbas av obehag.

Som nämnts av American Diabetes Association , de viktigaste livsmedel som innehåller gluten är:

Pasta, bröd, mjöl tortillas, kakor, flingor, öl och såser.

För att undvika obehag, möt glutenfria rätter till jul som kommer att falla bra.