• April 26, 2024

Ett sätt att vara beredd att fira den viktigaste fotbollsevenemanget i världen är mellanmål friska.

Matlagning med mat Fryst, förutom att vara snabb och lika utsökt som färska livsmedel, är det också hälsosamt, eftersom det bevarar det högsta näringsinnehållet i frukt och grönsaker.

Du kanske också är intresserad av: 3 hälsosamma mellanmål för män

Så låt dig bli bortskämd och njut av smakerna hos mat fryst med dessa två recept som kommer att följa med dig för att leva passionen av denna sportfestival och utan så mycket stress eller tusentals steg för att förbereda dem.

Nachos med majs och rajas

Ingredienser för åtta personer

1. 250 g majs med rajas "La Huerta"
2. 500 g ost för kalorier med nachos
3. ½ kopp mjölk
4. En stor väska med bakade tortillaprodukter
5. Jalapeno paprika ättika till smak
6. Salt och peppar efter smak

beredning

Värm majsen med Rajas i mikrovågsugnen eller i en Teflon-pan. Blanda osten för nachos med mjölken i en skål, värm den i mikrovågsugnen i tre till fyra minuter tills osten smälter helt och blanda igen tills en homogen blandning erhålls. Tillsätt vinäger, krydda med salt och peppar.

I en utökad behållare lägger man marker och häller ostblandningen över dem. Tillsätt majsen med skivor. Du kan lägga till skivad jalapeño paprika i pickle separat.

Svampar med pico de gallo

Ingredienser för fyra personer

1. En kopp pico de gallo
2. 300 gram La Huerta svampar
3. En tesked olivolja
4. Salt och peppar efter smak

beredning

Värm olivoljan i en panna och suté svampen tills de inte längre har vatten. Tillsätt pico de gallo och säsong när vattnet i pannan har avdunstat, ta bort från värmen och servera. Du kan följa med med fullkornsbröd eller rostat bröd.

Kom ihåg att när du använder låga produkter i kalorier ta hand om din hälsa, din vikt och du kommer att ha det mesta av sportevenemang som världen, så gläd dig dina gäster med dessa rätter och stödja ditt favoritlag. Och du, är du redo att stödja det mexikanska landslaget?

Video Medicin: KING OF TACO!! - YOU WON'T BELIEVE!! - EPIC TACOS (April 2024).